VIVIR SIN ANSIEDAD

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Descripción

Este libro, escrito con un estilo ameno, constituye un punto de referencia sólido para las personas que padecen trastornos de ansiedad, así como para sus familias. Ofrece un valioso instrumento para reducir la ansiedad, y proporciona útiles consejos y respuestas inmediatas a preguntas tan acuciantes como: – ¿Qué es un ataque de pánico? – ¿Cuándo se desencadena? – ¿Puede perjudicarme físicamente? – ¿Cómo puedo controlarlo? – ¿Qué diferencia hay entre un miedo y una fobia? – ¿Cuáles son las causas de la ansiedad? – ¿Cómo puedo evitar que la ansiedad me haga comer demasiado? – ¿Cómo puedo superar la ansiedad ligada a un trauma? – ¿Qué tratamientos se pueden seguir?

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Géneros de este libro:
Autoayuda y Espiritualidad
Autoayuda y Espiritualidad

Más detalles relevantes

Páginas del libro: 288

Editorial: ONIRO

Idioma: CASTELLANO

Encuadernación: Tapa blanda

ISBN: 9788497542463

Fecha de publicación: 2006

Editado en: ES

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