TRAININGSPLANUNG FUR DAS AUSDAUERTRAINING INKLUSIVE LEISTUNGSDIAGNOSTIK

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Sinopsis de TRAININGSPLANUNG FUR DAS AUSDAUERTRAINING INKLUSIVE LEISTUNGSDIAGNOSTIK

ISBN: 9783668190856 Géneros: WS Sinópsis: Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport Bewegungs und Trainingslehre Note 13 Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH Sprache Deutsch Abstract Die vorliegende Trainingsplanung fur ein Ausdauertraining ist fur eine Person die ein Fitnesscenter aufsucht Anlasslich eines Herzinfarktes des Vaters der Person will diese ihre potenziellen gesundheitlichen Risiken minimieren und ihre allgemeine Leistungsfahigkeit verbessern Dazu hat sie im Vorfeld einen Sportarzt aufgesucht um sich gesundheitlich uberprufen zu lassen Die personenbezogenen Daten entstammen dem arztlichen Checkup einer Befragung und einer BioelektrischenImpendanzAnalyse an einer TanitaWaage Damit eine optimale Trainingsplanung sichergestellt werden kann wird mit dem FunfStufenmodell der Trainingssteuerung gearbeitet In dieser Ausarbeitung werden lediglich die Diagnose die Zielsetzung und die Trainingsplanung behandelt Die Durchfuhrung und die Evaluation sind zwar kein Bestandteil der Einsendeaufgabe aber selbstverstandlich von essentieller Bedeutung
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