SE HACE SALUD AL ANDAR

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SE HACE SALUD AL ANDAR

IÑAKI FERRANDO ,
«SE HACE SALUD AL ANDAR completo en español»

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Sinopsis de SE HACE SALUD AL ANDAR

Se hace salud al andar: esta es la idea que defiende con claridad el autor de este libro, quien piensa que el ejercicio físico resulta esencial en cualquier proyecto vital y que son muchas las razones por las cuales vale la pena caminar. Entre ellas, por supuesto, perder el peso que nos sobra, pero también estimular el cerebro, evitar la mala circulación, descansar mejor, respirar calmando la agitación…
Para ello, el doctor Ferrando -especialista universitario en Medicina de la Industria Farmacéutica por la Universidad Complutense de Madrid y máster en Dirección y máster en Dirección y Administración de Servicios Sanitarios por la Universidad Pompeu Fabra y la Fundación Gaspar Casal- incluye detallados planes de acción semana a semana, sin olvidar las recomendaciones para alimentarse adecuadamente y las particularidades de cada estación del año.

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IÑAKI FERRANDO

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Géneros de este libro:

Deportes y juegos

Deportes

Gimnasia

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Páginas del libro:
280
Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS
Idioma:
CASTELLANO
Encuadernación:
Tapa blanda
ISBN:
9788491646532
Fecha de publicación:
2019
Editado en:
ES

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