PSICOLOGIA POSITIVA CONTEMPLATIVA: FUNDAMENTOS PARA UN ENTRENAMIENTO EN BIENESTAR BASADO EN PRACTICAS

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PSICOLOGIA POSITIVA CONTEMPLATIVA: FUNDAMENTOS PARA UN ENTRENAMIENTO EN BIENESTAR BASADO EN PRACTICAS

AUSIAS CEBOLLA I MARTIDAVID ALVEAR MORON

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Sinopsis de PSICOLOGIA POSITIVA CONTEMPLATIVA: FUNDAMENTOS PARA UN ENTRENAMIENTO EN BIENESTAR BASADO EN PRACTICAS

Dos de los movimientos más interesantes surgidos a finales del siglo pasado en el ámbito científico de la felicidad son el de las ciencias contemplativas (incluyendo mindfulness y compasión) y el de la psicología positiva.
Este libro es la primera aproximación rigurosa entre estos ámbitos. El Programa de Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC) ahonda en la posibilidad de entrenar habilidades que funcionan como causas del bienestar: la detección y mantenimiento de emociones positivas, la recuperación funcional ante emociones difíciles, la gestión de la atención y el aumento del altruismo y la compasión.La felicidad humana es susceptible de aumentar mediante el entrenamiento mental/conductual adecuado sustentado en acciones virtuosas. Los autores se apoyan en decenas de investigaciones relativas al campo de las ciencias contemplativas y la psicología positiva.1. Brillante integración entre la psicología positiva y el mindfulness.
2. Fundamentado en decenas de investigaciones científicas.3. Los autores han desarrollado un protocolo novedoso enfocado al bienestar.
4. Un avance decisivo hacia una nueva generación de práctica del mindfulness.
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AUSIAS CEBOLLA I MARTI

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Géneros de este libro:

Autoayuda y Espiritualidad

Meditación y relajación

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Páginas del libro:
304
Editorial:
KAIROS
Idioma:
CASTELLANO
Encuadernación:
Tapa dura
ISBN:
9788499887128
Fecha de publicación:
2019
Editado en:
BARCELONA

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