MINDFULNESS: LA ATENCION PLENA

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MINDFULNESS: LA ATENCION PLENA

ELLEN J. LANGER
«MINDFULNESS: LA ATENCION PLENA completo en español»

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Sinopsis de MINDFULNESS: LA ATENCION PLENA

Recuperamos Mindfulness, de Ellen J. Langer, el libro esencial para descubrir qué es realmente esta práctica y cómo aplicarla a nuestro día a día.En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar un mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen que dejarse abrumar por los años. En definitiva, la aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia, pues es la clave para poder superarnos y extraer lo mejor de nosotros mismos en toda situación o frente a cualquier problema.

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Géneros de este libro:

Autoayuda y Espiritualidad

Meditación y relajación

Más detalles relevantes
Páginas del libro:
240
Editorial:
PAIDOS IBERICA
Idioma:
CASTELLANO
Encuadernación:
Tapa blanda
ISBN:
9788449336386
Fecha de publicación:
2019
Editado en:
ES
Traductor:
BEATRIZ LÓPEZ LÓPEZ

Datos del fichero:

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