MINDFULNESS: LA ATENCION PLENA descargar pdf
MINDFULNESS: LA ATENCION PLENA
ELLEN J. LANGER
«MINDFULNESS: LA ATENCION PLENA completo en español»
MINDFULNESS: LA ATENCION PLENA
ELLEN J. LANGER
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Sinopsis de MINDFULNESS: LA ATENCION PLENA
Recuperamos Mindfulness, de Ellen J. Langer, el libro esencial para descubrir qué es realmente esta práctica y cómo aplicarla a nuestro día a día.En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar un mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen que dejarse abrumar por los años. En definitiva, la aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia, pues es la clave para poder superarnos y extraer lo mejor de nosotros mismos en toda situación o frente a cualquier problema.
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Géneros de este libro:
Autoayuda y Espiritualidad
Meditación y relajación
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