MANUAL COMPLETO DE ENTRENAMIENTO PARA TRIATLON

MANUAL COMPLETO DE ENTRENAMIENTO PARA TRIATLON descargar pdf

MARK KLEANTHOUS

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Descripción

Manual completo de entrenamiento para triatlón te cuenta todo lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si te estás iniciando deportivamente como si destacas practicando otro deporte. Te explica desde cómo ponerte en marcha –qué equipamiento comprar, la dieta que necesitarás, cómo elaborar un programa de entrenamiento y la forma
de organizar tu ocupada vida para adaptarlo– hasta cómo acabar una prueba, así como la manera de recuperarte convenientemente de ella. Además incluye el método de puntos exclusivo del autor para autoevaluar el nivel de estrés de entrenamiento de cada aspecto que afecta a tu rendimiento mental y físico.

Este manual te mostrará, en definitiva, cómo lograr el máximo nivel posible en triatlón, no necesariamente entrenando con mayor dureza, sino más inteligentemente.

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Géneros de este libro:
Deportes y juegos
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Más detalles relevantes

Páginas del libro: 336

Editorial: TUTOR

Idioma: CASTELLANO

Encuadernación: Tapa blanda

ISBN: 9788479029487

Fecha de publicación: 2013

Editado en: ESPAÑA

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