INICIACION AL MINDFULNESS (LIBRO + CD CON MEDITACIONES GUIADAS)

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DANIEL GOLEMAN

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Descripción

¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar?
Iniciación al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro día a día. Para lograrlo, Daniel Goleman combina su experiencia en la práctica de la meditación con los últimos avances científicos en los campos del aprendizaje, la inteligencia emocional y la neuropsicología.¿Empezamos?
1. CD práctico con meditaciones dirigidas por Daniel Goleman.
2. Goleman ha sido uno de los grandes impulsores de la meditación y el mindfulness en Occidente.3. Bellamente ilustrado y diseñado.4. Goleman es el autor nº1 en ventas de Kairós.
5. Derechos mundiales en español.
«Goleman describe las técnicas que amplían nuestra autoconsciencia y nos permiten conocernos mejor».
WASHINGTON POST

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Géneros de este libro:
Autoayuda y Espiritualidad
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Más detalles relevantes

Páginas del libro: 64

Editorial: KAIROS

Idioma: CASTELLANO

Encuadernación: Tapa blanda

ISBN: 9788499884646

Fecha de publicación: 2015

Editado en: BARCELONA

Traductor: DAVID GONZÁLEZ RAGA

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