ESTIRANDOSE (BOLSILLO): GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

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BOB ANDERSON

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Descripción

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone,
entre otros: • Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. • Ejercicios específicos para cada deporte.• Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: • Los
estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. • Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. • Son fáciles derealizar y hacen que nos sintamos bien. • Son ejercicios reposados y nada competitivos. • Protegen de las lesiones
típicas de los deportistas.

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Géneros de este libro:
Deportes y juegos
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Más detalles relevantes

Páginas del libro: 256

Editorial: RBA LIBROS

Idioma: CASTELLANO

Encuadernación: Tapa blanda

ISBN: 9788492966837

Fecha de publicación: 2017

Editado en: ES

Traductores: JOSEP ESCARRÉ REIG, FERNÁNDEZ MARTÍ

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