EL ARTE DE CUIDAR A TU NIÑO INTERIOR: REENCONTRARSE CON UNO MISMO

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THICH NHAT HANH

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Descripción

Un nuevo libro lleno de sabiduría del maestro budista Thich Nhat Hanh sobre el poder del mindfulness para sanar nuestras heridas del pasado y aprender a reconciliarnos con nosotros mismos.

El arte de cuidar a tu niño interiorse centra en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh sobre la atención plena para sanar aquellas experiencias traumáticas de la infancia. El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegría si se aprende a explorar, meditar y hablar de nuestras emociones. A través de prácticas y ejercicios de respiración y concentración podremos sanar el dolor que muchos de nosotros sentimos de adultos a causa de los traumas de la infancia y conseguir transformarlo en una fuerza de compasión y reconciliación con nuestro niño interior.

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Géneros de este libro:
Autoayuda y Espiritualidad
Autoayuda y Espiritualidad

Más detalles relevantes

Páginas del libro: 192

Editorial: PAIDOS IBERICA

Idioma: CASTELLANO

Encuadernación: Tapa dura

ISBN: 9788449333309

Fecha de publicación: 2017

Editado en: ES

Traductores: AGUSTÍN LÓPEZ TOBAJAS, MARÍ TABUYO

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