DESINTOXICA TU CORAZON: MEDITACIONES PARA SANAR LOS TRAUMAS EMOCIONALES

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DESINTOXICA TU CORAZON: MEDITACIONES PARA SANAR LOS TRAUMAS EMOCIONALES

VALERIE MASON-JOHN
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Sinopsis de DESINTOXICA TU CORAZON: MEDITACIONES PARA SANAR LOS TRAUMAS EMOCIONALES

Tras años de malos tratos y de luchar con sus adicciones, Valerie Mason-John se vio atrapada en las emociones tóxicas de la ira, el resentimiento y el miedo. Gracias a la meditación y a su resolución de forjar un nuevo camino, aprendió a desarmar esas toxinas y a descubrir la paz.
En Desintoxica tu corazón, Mason-John nos ayuda a reconocer nuestras emociones, buenas y malas, y a desarrollar el cuidado de uno mismo para sanarnos. Los capítulos que exploran y definen con claridad las emociones dolorosas se emparejan con capítulos sobre cómo transformarlas. Los ejercicios de meditación, basados en los principios budistas del mindfulness, la benevolencia y la compasión, nos proporcionan las herramientas para ayudarnos a sanar nuestras heridas y cerrar la brecha que crean las emociones tóxicas entre el corazón y la mente.1. La autora es la máxima autoridad mundial en utilizar el mindfulness para abordar drogodependencias y desórdenes emocionales.
2. Nueva edición revisada y ampliada del éxito de ventas mundial.3. Valerie Mason-John visitará España en 2019.«Si la ira te hace sufrir y no sabes qué hacer al respecto, este libro es para ti.»
Sharon Salzberg
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VALERIE MASON-JOHN

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Géneros de este libro:

Autoayuda y Espiritualidad

Meditación y relajación

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Páginas del libro:
360
Editorial:
KAIROS
Idioma:
CASTELLANO
Encuadernación:
Tapa blanda
ISBN:
9788499886770
Fecha de publicación:
2019
Editado en:
ESPAÑA
Traductor:
MIGUEL PORTILLO DÍEZ

Datos del fichero:

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