3 PASOS CONTRA EL SEDENTARISMO

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Descripción

Caminar más, colgarte de las manos y sentarte a menudo en el suelo son los tres sencillos pasos que te ayudarán a moverte más y mejor y a contrarrestar los graves efectos del sedentarismo en tu bienestar.

Si tienes problemas de movilidad, dolores o estres, muy probablemente sean a causa de nuestro estilo de vida sedentario. Juanje Ojeda, entrenador personal, te da las claves para recuperar la funcionalidad de tu cuerpo sin invertir mucho tiempo ni aplicar tecnicas complejas. Tienes en las manos la mejor guía para personas sedentarias de todas las edades, pero tambien para atletas avanzados, con ejercicios muy sencillos pero de gran impacto en nuestra salud.

Abre el libro y da el primer paso.

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Géneros de este libro:
Deportes y juegos
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Más detalles relevantes

Páginas del libro: 304

Editorial: RBA LIBROS

Idioma: CASTELLANO

Encuadernación: Tapa blanda

ISBN: 9788491875062

Fecha de publicación: 2020

Editado en: ES

Traductor: MARCOS VÁQUEZ GARCÍA

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